Odzyskaj utraconą energię

Jeżeli żyjesz w poczuciu wdzięczności do wszystkiego co cię otacza i dla każdej osoby, która stanęła na twojej drodze, emocje nigdy nie będą w stanie uwięzić czy ograniczyć. Jeżeli gdzieś  utknęły te emocje i jesteś energetycznie wciąż obciążona to można przepracować to w zaciszu. Aby mieć dostęp do całej swojej energii, musisz ją odzyskać. Technika, która ci pozwoli ją odzyskać jest oddychanie. Usiądź w ciszy i oddychaj, przywołaj wspomnienie które ci ciąży, lub te które pojawi się jako pierwsze. Poczuj to co wtedy czułaś, przywołaj każdy szczegół tej rozmowy lub wydarzenia, wejdź w to emocjonalnie. Przyjrzyj się tym emocjom, poczuj wdzięczność, ponieważ uczyniło Cię osobą, którą jesteś. Następnie weź głęboki wdech i zabierz całą swoją energię. Następnie, trzymając intencję, zrób wydech, w czasie którego uwolnisz swoje przywiązanie do tych emocji. Powtarzaj tak długo wdechy i wydechy, aż poczujesz że więcej nie musisz. Na początku cała technika jest wymagająca, ponieważ trzeba wygrzebać z pamięci najgorsze wspomnienia i traumy, a to właśnie tam jest najwięcej energii uwięzionej. Bardzo ważna jest zasada wdzięczności. Jeżeli tkwi ból, lub nienawiść i nadal czujesz odrazę, to musisz przepracować to odnowa i odnowa. Po systematycznym “przeglądzie” swojego życia, poczujesz ulgę i wewnętrzny spokój, a to jest znak że energia wróciła i możesz ją zainwestować w coś fajnego.

Dziękuje Ci za poświęcenie czasu i przeczytanie, jeżeli nawet teraz nie czujesz potrzeby “przeglądu” to może kiedyś w nieoczekiwanym momencie, kiedy będziesz bardzo mocno tego potrzebować Twoje ciało przypomni Ci o tej technice.

Dziś jestem wdzięczna, że jesteś tu ze mną. A Ty za co jesteś?